「 ギムネマ 」
はダイエットサプリとしては
有名ですね。
ダイエットサポートの効果が
話題になったのは
かれこれ十年以上前のことです。
しかし、次々に話題になっては
世の中から忘れ去られるモノの方が
圧倒的に多いダイエットサポート成分。
その中でもこれほど長い間
選ばれているということは
ギムネマのパワーは本物だから
ではないでしょうか？
ギムネマについて知っている人も
まったく知らない人も、
今だからこそギムネマの秘密に
迫ってみてはいかがでしょうか。
ギムネマとは
ギムネマは正式には
「 ギムネマ・シルベスタ 」
というのが正式名称です。
インドが原産国で、
ハーブの一種として
古くから利用されています。
このギムネマがダイエットに
効果があると言われているのには、
糖質に対して
特定の働きをするからなんです。
例えば、ギムネマを口に含んでから
甘いものを食べたとしても
その甘さを感じなくなることがあります。
これはギムネマに含まれる
ギムネマ酸が甘みを感じる味覚受容体に
作用して味を変えるからなんです。
このことから糖質に対して
何か特別な力を持っているものだと
研究されるようになりました。
そこでわかったのが、ギムネマに含まれる
ギムネマ酸は糖質の吸収を抑えることです。
別名ではグルマールと呼ばれることもある
ギムネマですが、このグルマールとは
「 糖を破壊する 」
という意味があります。
ダイエットの大敵となる糖質を
コントロールする力があるので
ギムネマはロングセラーで支持されている
ダイエットを助ける植物なんです。
ギムネマの飲み方
ギムネマは糖質の吸収を抑えるため
甘いものを食べる時や
炭水化物の食事を摂る時に飲むのが
効果的な飲み方です。
ギムネマはお茶として飲む方法と
サプリメントとして飲む方法がありますが、
お茶でギムネマを飲む場合は
食事の直前はおすすめしません。
甘さなど味覚を感じにくくなる作用で
せっかくの食事が美味しくなくなって
しまうからです。
お茶の場合は食事の30分前くらいと
食後に飲むのが味を損なわない飲み方です。
サプリメントは舌に長く残りませんので
食事の直前や甘いものを食べる直前に
飲むと糖質の吸収を抑える効果を
最大限に引き出せます。
ギムネマをダイエットに
取り入れる方法は
糖質をコントロールすることが
難しい人におすすめです。
甘いものを食べる幸せな時を
ガマンしたくない人や、
ご飯やパン、麺類が大好きな人は
ぜひギムネマを活用してみましょう。
