一日の終わりの脚を見ると 驚くほどむくんでいたりしませんか？ 明日までに直るかな・・・ と思わず心配になるむくみ、 睡眠時間を工夫して 足を高く上げるだけでも、 やるとやらないでは 大違いなんですよ！ 今回はむくみ解消の…

足の指は身体の中でも末端なので、 血液循環が滞りやすい場所です。 末端である 足指の血流が良くなることで、 全身の血流が良くなります。 疲労やむくみ解消にとても効果的な 足指ジャンケンをご紹介いたします。

ピッタリしたパンツや ジーンズを履いた時に、 足の長さが短いと 格好良くキマりませんよね。 せめて、自分の身長の バランスに合った 足の長さになりたいですよね。 まずは、自分の身長に合った 足の長さのバランスと、 足を長…

浮き指という状態の足の人が 現代人に多くなっているようです。 浮き指の研究をしている 専門家のデータでは 女性の3人に1人は 浮き指の状態になっていて 身体に何らかの影響を 与えているんだとか。 外反母趾はよく知られてい…

キュッと引き締まった 華奢な足首は 男性がチェックする 美脚ポイントになっているようです。 たしかに足首が細いと ハイヒールも似合いますよね。 足首を細くする方法があるのなら 知りたいと思う方必見です！ 足首マッサージを…