小顔を得るためのマッサージにおいて たくさんの人が肌を傷めてしまっていることご存知でしょうか。 リンパを流すためにと、強い力でこすると 顔の皮膚に負担がかかり、肌組織を傷めてしまう恐れがあるのです。 もちろ…

  どうしても短期間で二の腕をすっきりさせたい！ そういう方のために今回は 二の腕シェイプ効果のあるエクササイズを たっぷりご紹介したいと思います。 短期間で結果を出すためには今回ご紹介するエクササイズを 毎日…

  太ももを細くするためにはきついトレーニングや運動など かなりの努力が必要だと思っていませんか？ 美脚を目指す女性は多いのですが 肥満や運動不足の他にも 太ももを太くさせる原因はあります。 まずは、今の太もも…

  足首がむくんでいると 足全体が太って見えてしまいます。 女性の美脚のポイントとしては 太もものすきま・膝小僧の美しさ、 ふくらはぎの適度な筋肉からなる 足首の細さがポイントなのです。 また、足首のむくみを改…

下半身だけ太いのが悩み… という方は多いのではないでしょうか。 もちろん、反対に二の腕や上半身の脂肪が 悩みという方もいらっしゃると思います。 下半身が太い方は、 なぜ下半身にだけ脂肪がつきやすいのか 食事や生活習慣の中…