ダイエット方法 1日1分のブリッジで、ゆがみ解消とダイエットに効果あり 2016.01.26 ダイエットマニュアル 子供の頃にした記憶がある懐かしのブリッジポーズ。 もう久しくそんなポーズしてないあなたも必見! ゆがみ解消とダイエット効果を持つ 魔法のポージング ブリッジに迫ります。