海藻は海苔、わかめ、 昆布、もずく、寒天と 日本人の食生活には なじみ深いものです。 カロリーが少なく、 食物繊維が豊富でヘルシー食材 というイメージを 持っている方も多いと思います。 もちろんダイエットにも役立ちます。…