骨気マッサージという
小顔効果抜群のマッサージが
現在とても人気を集めています。
少しのポイントをおさえるだけで
自宅でも簡単に行うことができるため
今回はセルフマッサージの方法について
詳しくご紹介していきます。
骨気（コルギ）マッサージとは
まず、骨気マッサージというのは
韓国発祥の美容療法で
現在では日本でも注目を集めています。
そのマッサージ法とは、
骨と骨を使ったマッサージ法です。
顔の骨は、生活習慣から
歪みを引き起こすことがあります。
そんな歪んだ骨を
元の位置に戻すことによって
小顔効果が得られるとされています。
使うのは手の骨だけなので
とても簡単に行うことができます。
注意する点としては、
骨の位置を確認しながら行うことと
肌への負担を防ぐために
必ずマッサージ用のオイルや
ミルクなどで肌を潤した後に
行うことです。
骨気（コルギ）マッサージのやり方
まず初めに、顔全体を
温めることを意識しながら
マッサージオイルを
浸み込ませていきます。
顔全体がうるおい、適度に温まってから
マッサージを始めて下さい。
１．
握りこぶしを作り、
指の第二関節の骨を使っていきます。
頬骨の真下にくるように
鏡で確認しながら頬骨を押し上げます。
力加減としては、
少し痛いと感じる程度を意識して
行ってください。
このマッサージは、
仕事のすきま時間にも行う事ができます。
デスクの上に両肘をつき、
顔を第二関節に乗せるようにすると
自然と頬骨が押し上げられます。
２．
次は指の第一関節と
第二関節の間の骨を使っていきます。
手順１では、頬骨を
上に押し上げるマッサージでしたが
今度は頬骨を内側へ
押し込んでいきます。
頬骨の真上にこぶしを乗せ
そのまま内側へ押し込んでください。
骨と骨が当たるよう意識し、
押しているときは皮膚が動かないよう
注意してくださいね。
３．
最後に、手順２と同じ骨を使い
眉の下を押し上げていきます。
目の疲れにも効果があります。
目頭の真上に人差し指のみの骨で
ぐっと押し上げていきます。
そのまま顔の外側へ
力を入れたまま流してください。
瞼のたるみにも効果があり、
顔がすっきりした印象になります。
必ず骨の位置と使う骨を確認し
鏡の前で行ってくださいね。
たるみのない小顔を目指しましょう！
参考動画
