えらが張っていると 顔が大きく見えてしまいます。 元からこの骨格だから・・・と 諦めていませんか？ この「えら張り」のほとんどは、 実は骨格ではないのです。 なので、場合によっては 改善することも可能なのです！ 少しでも…

以前TBS系の はまなるマーケットの番組で、 ウエストを細くする8の字エクササイズ というエクササイズが 紹介されました。 1日3分で出来る この8の字エクササイズを考案した 中垣葉子さんは、産後の半年間で 体重-11k…

綺麗なくびれは、 女性にとって憧れの一つですよね。 しかし、年齢とともにお腹周りは 脂肪がつきやすくなってしまいます。 お腹がポッコリ出てしまうと 着たい服も着こなせなくなってしまいます。 そんなポッコリお腹を改善するた…

夏は海にプールにと 水着を着る機会が出てきます。 いざ着てみると・・・ これではお腹を出して ビキニが着れない！ と気になってしまうことは ありませんか？ とにかく下腹だけ どうにか引き締めたいという方、 手軽に出来る …

最近のファッションの傾向として、 以前よりお腹周りがピッタリしたボトム、 ボトムの中にトップスを入れるという 着方が増えてきています。 そうなってくると・・・ 気になるのがお腹ですよね。 何とかウエストのボタンは止まった…