美人女性のほとんどは、
顔がシンメトリーですよね。
顔がゆがんでいたり、
左右対称でないと・・・
不機嫌そう、ダルそう、嫌なのかな？
と人に誤解されてしまうこともあります。
それでは見た目で損ですよね。
では、ゆがんでいるか
ご自身の顔を改めて観察して、
鏡でチェックしてみましょう！
・目の大きさや目の位置が左右対称か
・鼻がどちらかに曲がっていないか
・ほうれい線の位置や深さが左右対称か
・口角の高さが左右対称か
・えらの高さや位置が左右対称か
・耳たぶの高さは左右対称か
・頬骨の位置は左右対称か
チェックしてみましょう。
割り箸などで真っすぐ測ってみると
分かりやすいですよ。
顔のゆがみの原因
チェックしてみて
いかがでしたでしょうか？
改めてチェックしてみて、
意外とゆがんでいることが多いのです。
では、この顔のゆがみ、
原因は一体どんなことが
考えられるのでしょうか？
1.頬づえをよくつく
授業中、デスクワークなどで
つい頬づえをつく癖はありませんか？
顔をゆがませるだけの力が
加わっているのを忘れないで下さい。
2.片方の歯ばかり使って食べ物を噛む
歯がしみるから、
虫歯があるからと
片方ばかりの歯を使うことも
ゆがみの原因になります。
そうならない為にも、
両方の歯を使えるように治療をするか、
治療の必要がないなら
意識して両歯で噛みましょう。
3.うつ伏せや横向きで寝ることが多い
いつもうつ伏せ、
いつも右向いて寝るなどの癖も
顔をゆがませてしまいます。
4.肩や首がこりやすい
顔のゆがみのある方のほとんどは、
肩や首がこりやすい人が多いです。
無意識のうちに、
肩や首のこりを
左右でバランスをとろうとして、
ゆがんでしまうようです。
5.片側に体重をかけるクセがある
普通に立っている時に
片側に体重をかける、
椅子に座っている時に脚を組むなども
顔のゆがみにつながります。
6.顎がカクッと鳴りやすい
顎が左右対称でなく、
ずれていることで
カクッとなりやすくなります。
7.歯並び
歯並びが悪いと、
顎がどちらかが前に出たり、
左右のゆがみが出たりもします。
顔のゆがみの治し方
顔のゆがみのを矯正する方法で、
左右対称の顔の形を目指しましょう！
1.ゆがみに効果的な「かんりょう」というツボを押す
頬骨の高い位置から少し外側の頬骨の下に、
かんりょうという
ゆがみを解消するツボがあります。
このツボを押し上げるように押します。
2.ガムを噛んで左右矯正をする
ガム（キシリトール入りなど）
を左に一つ、
右に一つ噛みます。
30分から1時間噛みます。
この時、両方の歯を
均等に使って噛んでいるか
意識しながら噛みます。
これを1日2～3回行います。
3.歯列矯正も考慮
そこまでしてまで・・・と
思うかもしれませんが、
あまりに歯並びがひどい場合は
顔のゆがみに影響するので、
検討してみましょう。
4.日常生活で気をつけること
(1)
口の筋肉が弱まる口呼吸は止める
(2)
頬づえをつかない
(3)
左右均等に噛む
(4)
寝る時のうつ伏せ寝、
横向きを止める
これ以上左右ゆがませない為にも、
日常生活で気をつけられることは
気をつけていきましょう！
参考動画
