スクワットというと 太もも痩せエクササイズの王道として 有名なエクササイズとなっていますよね。 器具などが必要なく手軽に始めることができるのも 人気の理由となっていますが 詳しい効果についてはご存知でしょう…

  足首がむくんでいると 足全体が太って見えてしまいます。 女性の美脚のポイントとしては 太もものすきま・膝小僧の美しさ、 ふくらはぎの適度な筋肉からなる 足首の細さがポイントなのです。 また、足首のむくみを改…

下半身だけ太いのが悩み… という方は多いのではないでしょうか。 もちろん、反対に二の腕や上半身の脂肪が 悩みという方もいらっしゃると思います。 下半身が太い方は、 なぜ下半身にだけ脂肪がつきやすいのか 食事や生活習慣の中…

  太もものダイエットは 女性の永遠のテーマではないでしょうか。 太ももが細いと、 どんなパンツもすっきり着こなせ スカートにも挑戦できますよね。 今まで、太ももダイエットに失敗してきた方も 今回ご紹介するダイ…

すらっとスレンダーな美脚を手に入れるには ふくらはぎがポイントです！ 簡単にできるふくらはぎダイエットにトライし、 誰もがうらやむ美脚を手に入れませんか？