![タンポポ茶できれいに痩せる飲み方](https://30lady.net/wp-content/uploads/2015/12/caf5c4990c4df714772e6cf3bd278c6e_s-300x225.jpg)
ダイエット茶というと
現在様々なものが発売されていますが
その中でもきれいに痩せることができる
「 タンポポ茶 」
の効果は素晴らしいものです。
今回はタンポポ茶について
ご紹介いたしますので
ぜひ参考にしてみて下さいね。
タンポポ茶とは
タンポポ茶とは、タンポポの茎の部分から
抽出されたエキスをお茶にしたものです。
タンポポ茶の効果は素晴らしく、
不妊治療や妊婦の方にも
良い効果があるとされています。
その秘密は、タンポポに含まれる
成分にあります。
その一つが肝機能改善効果、
糖尿病にも効果のある
「 イヌリン 」
という成分です。
イヌリンには糖が含まれていますが
ダイエット食品にも使用され、
吸収されない糖として
注目されています。
また、腸内に吸収された後
腸内環境を整えるオリゴ糖に変化するため
腸内環境の改善効果もあり
このような作用から
ダイエット食品に
多く含まれている成分なのです。
また、イヌリンは、
肝臓の機能を改善する効果があります。
肝臓の機能を改善することは
女性にとってとても大切なことです。
女性が皮下脂肪を蓄えやすいのは、
女性ホルモンが関係しています。
その女性ホルモンが過剰に働くことを
うまく分解してくれるのが肝臓です。
そのため、ダイエットにおいて
肝機能の改善はとても重要であり
タンポポ茶の効能は
体内から美しい体に導いてくれるのです。
たんぽぽ茶の飲み方
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タンポポ茶は体を温めるだけでなく
むくみの改善につながる
利尿作用もあります。
そのため、飲む時間については
少し注意しましょう。
利尿作用がある飲み物は
人それぞれではありますが
頻繁に尿意を感じることがあります。
仕事中や中々席を立つことが難しい時は
我慢しなくてはならなくなるため
飲むタイミングは、お風呂上りになど
自宅でゆったり出来る時間に
飲むことをお勧めします。
お風呂上りに水分を補うことは
健康にもとても良いことです。
コップ一杯の水を飲んだ後、
温かいタンポポ茶を飲むと
体の中からゆっくりと温まり
自然と眠気を誘い、快眠効果もあります。
体の最大のデトックスは
尿や排便といわれています。
そのため、
利尿作用があるタンポポ茶は、
ダイエット効果はもちろんですが
むくみにも効果があるため
ダイエットに励む女性には
とてもおすすめの飲み物なのです。
市販されていて、手に入りやすいので
ぜひ一度試してみて下さいね!